DIETA 700 CALORIAS

Desayuno para toda la semana 
yogurt descremado de vainilla o frutilla Pote 200 grs
Ensalada de Frutas sin cascara ni azucar en ensalada mixta Porcion de 100 grs

LUNES 
Almuerzo: Ensalada de atun 
Cena: Hamburguesas diet con guarnicion
Postre: Flantina de vainilla
Colacion: Chipa light de queso

MARTES 
Almuerzo: Berenjenas Napolitanas con pure calabaza 
Cena: Pollo al romero 
Postre: Copa de ricotta y dulce de leche light
Colacion: Brownie de algarroba 

MIERCOLES 
Almuerzo: Ravioles con salsa verde 
Cena: Merluza al gratin 
Postre: Naranjas a la canela 
Colacion: Barra multicereal 

JUEVES 
Almuerzo: Pastel de verduras 
Cena: Mousse de atun 
Postre: Pudin de limon 
Colacion: Muffin integral con pasas

VIERNES 
Almuerzo: Pollo a la genovesa 
Cena: Souffle de choco 
Postre: Flantina de vainilla 
Colacion: Barra multicereal 

SABADO 
Almuerzo: Albondigas de lenteja con guarnicion 
Cena: Risotto con champiñones 
Postre: Duraznos o peras en almibar light 
Colacion: Bandeja de masas

DOMINGO
Almuerzo: Tiritas de lomo a la oriental 
Cena: Milanesa de soja napolitana con radicheta y cherry 
Postre: Manzana asada con nuez 
Colacion: Bandeja de masas surtidas (la mitad,rinde para dos porciones o para compartir)